Medicina naturista

3 Remedii Naturale care ajuta digestia

Alimentele tale preferate iti pot incanta papilele gustative. 

Insa cateodata aceste alimente nu fac parte din categoria celor mai sanatoase alimente, iar daca le si mananci repede sau mananci prea multe odata este posibil sa intampini o indigestie.

SImptomele indigestiei pot include balonare, greata, durere sau senzatia de arsura in capul pieptului.

Trebuie cunoscut faptul ca indigestia nu este o boala, ci mai degraba un simptom gastrointestinal rezultat in urma unor mese mai copioase sau in urma consumului unor alimente pe care stomacul tau nu le agreaza. Daca aceste simptome persista pentru mult timp, atunci trebuie sa consultati un medic pentru a determina cauza lor!

 

Arunca o privire peste cateva remedii naturale care te vor ajuta daca te confrunti cu indigestia.

 

  1. Anghinare:

Are grija de sanatatea ficatului, asigura functionarea normala a sistemului hepato-biliar, regenereaza si detoxifica ficatul afectat, sustine secretia si eliminarea bilei si scade nivelul colesterolului din sange.

Frunzele de anghinare conţin polifenoli, flavonoizi,cinaropicrina-o substanta foarte amara cinaratriol, compuşi sterolici, săruri de potasiu, provitamina A şi numeroase enzime.

Cum se consuma? 

Se poate administra sub forma de ceai. Ceaiul se poate prepara atat din frunze verzi, cat si din frunze uscate. 

Un alt mod de administrare sunt suplimentele naturale cu extract de anghinare.

 

2. Menta

Menta poate fi mai mult decat un racoritor pentru respiratie. Are un efect antispasmodic asupra organismului, ceea ce face ca ceaiul de menta sa fie o alegere excelentă pentru ameliorarea problemelor stomacale precum greața și indigestia.Bea o ceașcă de ceai de mentă după masă pentru a calma rapid stomacul.

Deși menta poate ușura indigestia, nu ar trebui să bei ceai de menta sau sa consumi menta atunci când apare si reflux gastroesofagian, deoarece menta relaxează sfincterul esofagian inferior – mușchiul dintre stomac și esofag, astfel daca bei sau consumi menta acidul din stomac poate  sa revină în esofag și să agraveze refluxul acid.

Ceaiul de mentă nu este recomandat persoanelor cu BRGE(boala de reflux gastro-esofagian) sau ulcer!

 

3. Musetel

Ceaiul de mușețel este cunoscut pentru faptul ca ajuta la inducerea somnului și la calmarea anxietății. Această plantă poate, de asemenea, să ușureze disconfortul intestinal și să ușureze indigestia prin reducerea aciditatii din tractul gastrointestinal. Mușețelul acționează, de asemenea, ca un antiinflamator pentru a opri durerea

.Pentru a prepara ceaiul de mușețel, așezați una sau două lingurițe de frunze uscate de musetel în apă clocotită timp de 10 minute. Turnați într-o cană și adăugați miere, dacă doriți.

Consultați un medic înainte de a consuma ceai de mușețel dacă folositi medicamente anticoagulante. Mușețelul conține un ingredient care acționează ca un anticoagulant, astfel încât există riscul de a sângera atunci când este combinat cu un anticoagulant.

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *