Blog

Produse naturale bio – un stil de viata sanatos

Un stil de viata sanatos este ceva la care cu totii aspiram mai devreme sau mai tarziu. Fie ca incepem sa facem mai mult sport pentru a intarzia durerile fizice de orice natura, fie ca incepem sa mancam mai atent (ideal este sa le facem pe ambele), orice efort este un pas in plus pe care il facem catre o varianta mai buna a noastra.

Efectele acestor eforturi nu se vad intotdeauna imediat, ci pe lunga durata, dar este important sa ne propunem sa incepem. Vom observa imbunatatiri in digestie, in starea noastra mentala si chiar in felul in care vedem lucrurile. De exemplu, printre persoanele care sufera de depresie se observa o cantitate destul de mare de zahar consumata, mancaruri grele care nu permit organismului sa respire, lucru ce duce la alte boli.

Nu spune nimeni sa renunti la dulciurile pe care le savurezi din cand in cand la un film sau la o prajitura in oras, dar ar trebui ca alimentele pe care le consumam in mod frecvent sa fie acelea care ne aduc cele mai multe beneficii, si anume produse naturale bio.

Asta si cu un program de somn echilibrat, pentru ca desi nu pare sa conteze, somnul este esential. Intre orele 23:00 – 1:00 este cel mai important somn, cel in care vezica biliara si inima devin foarte active, iar corpul nostrum are nevoie de refacere a energiei pierduta pe timpul zilei. Acesta este somnul denumit si “de calitate”.

Si daca ai inceput sa cauti, sa te informezi si sa iti doresti sa mananci mai sanatos, inseamna ca nu strica sa afli de un site cu preturi avantajoase si care sa iti asigure noile nevoi.

“Chipsuri” din fructe

Stiu, denumirea este putin haioasa in sensul in care te gandesti ca nu are cum sa fie asa, ca chipsurile sunt facute doar din cartofi, sunt pline de E-uri si tot felul de lucruri nesanatoase ca la final sa aiba gustul acela care da dependenta.

Dar nu, daca vrei sa ai parte de un stomac fericit si sanatos, exista multe alternative la care nici nu te-ai gandit si printre ele se numara si aceste produse naturale bio.

Ma refer la scrijele de mere, care consta in mere spalate, al caror cotor este indepartat si sunt lasate la cuptor sa se dezhidrateze pentru a avea acel aspect caramiziu si pentru a se simti crocant. Daca lasati punga desfacuta mai mult de o zi, s-ar putea sa se mai duca din senzatiaa de crocant, dar tot gustos si dulce raman.

Sunt ideale pentru vizionarea unui film sau chiar ca o gustare cand aveti pofta. Si sunt cele cu care puteti sa va atrageti si prietenii, cunostintele, chiar familia, pentru a incepe sa inlocuiasca chipsurile obisnuite cu acestea.

Fulgii de ovaz

V-ati gandit vreodata ca sunt atatea variante de mancare pe care le puteti realiza din fulgi de ovaz? Probabil ca nu, dar iata cateva idei pentru a incepe sa ii indragesti si pe acestia, dar si produsele naturale bio in general.

Puteti face vafe, va puteti face un mic dejun sanatos si consistent, ii puteti presara peste crochete de pui, de soia, de peste pentru a fi si mai crocante si puteti sa ma creati cele mai interesante deserturi combinand cu crema de alune, de ciocolata, de caramel. Il puteti fierbe pentru a fi mai moale sau daca, din contra, va place mai crocant, sariti peste aceasta parte.

Sunt o multime de retete inventive in care puteti introduce fulgii de ovaz, ideea este sa cautati.

Turmenic (Curcuma)

Probabil nu ai auzit de turmenic, denumit si curcuma, sau daca ai auzit, probabil nu te-ai lasat impresionat de acesta (sau daca stiai deja cat este de important in alimentatie, te felicit).

Acesta este un produs natural bio, un foarte bun aniinflamator intern, care se activeaza si mai bine in prezenta piperului (negru de preferat). Astfel puteti incepe un proces de vindecare al acneei, al unor rani interioare si reda o luminozitate a supraferei pielii.

Este un ingredient care nu ar trebui sa lipseasca din bucataria dumneavoastra si ideal ar fi sa il introduceti in cat mai multe retete este cu putinta, cum ar fi in supe, in salate, in tocanite, legume la cuptor/la tigaie.

Nu trebuie insa sa adaugati foarte mult, pentru ca este un condiment puternic colorat.

Este util si pentru gripa si raceala, anemii, boli gastrointestinale, reducerea nivelului de zahar din sange, reducerea colesterolului, astm, alergii, afectiuni ale pielii (printre care si acneea, mentionata mai sus).

Asadar, daca va doriti sa incepeti acest stil de viata sanatos, sa nu va para rau, pentru ca, cu siguranta, este cel mai bun lucru pe care l-ati facut pentru dumneavoastra, iar produsele naturale bio va vin in ajutor oricand vreti sa incepeti aceasta noua etapa.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *